Pour tonifier et muscler tout votre corps.


Pour entretenir et rafermir la taille, les abdos et les fessiers.


Pour entretenir et rafermir son ventre, ses cuisses, ses fessiers.


Cours en freestyl. Changement de chorégraphies toutes les semaines. Mouvement aérobic simple, athlétique axcessible à tout public qui aime le cardio.


Travail des abdos, fessiers et 15mn de stretching.

Cours en freestyl. Changement de chorégraphies toutes les semaines.
Pour améliorer coordination et tonicité des jambes, des fessiers à l'aide d'une marche.


Cours complet. Idéal pour les personnes qui souhaitent être coachées et poussées jusqu'à leur limites.

SOIS FORT ! Cours de renfort musculaire général à l'aide d'une barre individuelle.




Cours cardio avec des mouvements de boxe et de karaté.




La marche intelligente. Cours de marche intense idéal pour le travail des abdominaux, fessiers, jambes et cardio.
La perte de poids est assurée !



Vous allez brûler des calories, améliorer votre condition physique et apprendre à danser.